В ходе встречи участникам было предложено визуализировать свой внутренний ресурс в виде образа дуба – символа силы, устойчивости и жизненной стойкости. Каждый из присутствующих смог определить и обозначить свои личные сильные стороны.
Для закрепления результата участники написали на небольших символических элементах свои ключевые качества: терпение, доброта, забота о близких, чувство юмора, честность, выдержка, жизненный опыт и другие. Эти качества были объединены в общую композицию, символизирующую внутреннюю опору каждого человека.
Занятие позволило участникам переключить внимание с проблем на собственные возможности и ресурсы. Психолог выступил в роли сопровождающего, помогая присутствующим осознать уже имеющиеся внутренние опоры.